🌿 Psychosomatische fysiotherapie – als lichaam en geest elkaar ontmoeten
Ken je dat gevoel dat je lijf “nee” zegt, terwijl je hoofd nog “ja” probeert te roepen?
Je bent niet de enige. Stress, spanning, perfectionisme of langdurige druk kunnen zich diep in ons lichaam vastzetten. Rugklachten, hoofdpijn, benauwdheid, vermoeidheid of pijn zonder duidelijke lichamelijke oorzaak – het zijn signalen dat lichaam en geest niet meer helemaal in balans zijn.
Daar komt psychosomatische fysiotherapie in beeld.
Als psychosomatisch fysiotherapeut kijk ik niet alleen naar spieren en gewrichten, maar naar de mens als geheel. Samen onderzoeken we de samenhang tussen lichamelijke klachten, emoties, gedachten en gedrag. Het doel is niet alleen herstel, maar ook inzicht en zelfregie: leren luisteren naar wat je lichaam eigenlijk vertelt.
💭 Je kunt bij mij terecht als je bijvoorbeeld last hebt van:
- Spanningsklachten of stressgerelateerde klachten
- Aanhoudende pijnklachten
- Vermoeidheid of slaapproblemen
- Hyperventilatie of benauwdheid
- Pijn of lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Burn-out of overspanning
- Moeite met grenzen aangeven of (over)verantwoordelijkheid voelen
🧘♀️ Een behandeling kan bestaan uit:
- Lichaamsgerichte oefeningen en bewustwording
- Oefenen met balans tussen belasting en belastbaarheid
- Beweging en ontspanning in het dagelijks leven
- Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken
- Inzicht in patronen en hoe je hiermee om kunt gaan
Samen werken we stap voor stap aan meer balans, rust en vertrouwen in je eigen lijf, met aandacht voor ademhaling, ontspanning, houding, lichaamsbewustzijn en gedrag. In kleine stappen leer je weer vertrouwen op je lijf en voel je wat je nodig hebt.
🌸 Kort gezegd:
Psychosomatische fysiotherapie helpt je om weer in contact te komen met jezelf. Niet door harder te vechten tegen je klachten, maar door beter te luisteren naar wat ze je proberen te vertellen.
