Positieve Gezondheid
In mijn werk als psychosomatisch fysiotherapeut kijk ik verder dan alleen de lichamelijke klachten waarmee iemand binnenkomt. Spanning in het lichaam, vermoeidheid of pijn staan zelden op zichzelf. Ze vertellen vaak iets over hoe iemand leeft, werkt, denkt en voelt. Daarom werk ik in mijn praktijk met het model van Positieve Gezondheid, een manier van kijken die niet draait om ziekte, maar om wat iemand wel kan en wat het leven betekenisvol maakt.
Wat is Positieve Gezondheid?
Het model van Positieve Gezondheid, ontwikkeld door arts Machteld Huber, beschrijft gezondheid niet als de afwezigheid van ziekte, maar als het vermogen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven om te gaan.
Het model bestaat uit zes dimensies:
- Lichaamsfuncties
- Mentaal welbevinden
- Zingeving
- Kwaliteit van leven
- Meedoen
- Dagelijks functioneren
Door deze brede blik ontstaat er ruimte voor een persoonlijk gesprek: Wat is voor jou belangrijk? Wat wil je graag kunnen of veranderen?
Hoe ik dit inzet in de praktijk
Tijdens de begeleiding gebruik ik het model als een gespreksinstrument. Samen brengen we in kaart hoe het op de verschillende gebieden gaat. Niet om te beoordelen, maar om inzicht te krijgen. Zo ontdekken we wat energie geeft, wat spanning veroorzaakt en waar iemand wíl groeien.
In de therapie betekent dit dat we naast het werken aan het lichaam, bijvoorbeeld via ademhalings- of ontspanningsoefeningen, lichaamsbewustwording en houdingstraining, ook aandacht hebben voor gedachten, emoties en gedragspatronen.
Soms ligt de nadruk op het herstellen van balans tussen lichaam en geest, soms op het hervinden van veerkracht of betekenis. Iedere persoon heeft zijn eigen pad.
Waarom ik dit belangrijk vind
Omdat ik keer op keer zie dat wanneer mensen zichzelf beter begrijpen, hun klachten beter hanteerbaar worden.
Het gesprek over wat iemand echt belangrijk vindt, brengt vaak richting en rust.
Door te kijken naar mogelijkheden in plaats van beperkingen, groeit het gevoel van regie en dát is waar herstel vaak begint.
Positieve Gezondheid past perfect bij mijn visie als psychosomatisch fysiotherapeut: niet het oplossen van de klacht staat centraal, maar het versterken van de mens daarachter.
💬 Wil je ervaren wat Positieve Gezondheid voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je weer krachtig en in balans te voelen.
